छोटे बच्चों को क्या खिलाएं, क्या नहीं

छोटे बच्चों को क्या खिलाएं, क्या नहीं Baccho ke liye healthy food इसके बारे में जानें।

जब शिशु (Baby) माँ के गर्भ में होता है, तब माँ के खान – पान से ही वह अपना भोजन प्राप्त करता है।

लेकिन जन्म के बाद Bacche के खान – पान को लेकर बहुत सावधानी रखनी चाहिए।

खाने – पीने की सामान्य – सी चीज़े भी Bacche को हानि पहुंचा सकती है। 

बच्चे को 3 Years की Age तक जो भी खिलाया (Khilaya) जाता है।

उससे उसका पूरा जीवन, उसकी Habits पर सीधा प्रभाव पड़ता है, आइये जानते है। 

छोटे बच्चों को क्या खिलाएं, क्या नहीं


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  1. पहले चार (Four ) माह तक बच्चे को माँ  के दूध ( स्तनपान ) पर ही रखा जाना चाहिए। 
  2. 6  माह से उबालकर कर ठंडा किया हुआ Water चम्मच से पिलाये। और 6 माह के बाद गिलास से। 
  3. ध्यान रखे की Bacho को किसी भी Age (आयु) में बोतल से Milk Or Water नहीं पिलाना चाहिए। 
  4. 6 माह के बाद धीरे – धीरे सामान्य चीजे बच्चे के आहार में  add करे। 
  5. House पर बनाई गई दलिया, रवे की खीर, चावल की खीर थोड़ी थोड़ी देनी चाहिए। 

छोटे बच्चों को क्या खिलाएं

  1. 6 Month से बच्चे के आहार के लिए Banana को Milk में घोल कर देना चाहिए। 
  2. Apple, पपीता, चीकू,आम जैसे फलो को भी बच्चे के आहार में शामिल करना चाहिए। 
  3. 7 माह के बच्चे को पकाई गई सब्जियाँ मसलकर मक्खन के साथ खिलाएं।
  4. 8 महीने में दाल या खिचड़ी पकाकर एव मसलकर खिलाना चाहिए। 
  5. 9 माह के बच्चे को गाय या भैंस का Milk गिलास से देना Start करें। 
  6. बच्चे बहुत ही कम मात्रा में लेते या पीते है इधर दूध पिया उधर पेशाब किया। उनका पेट फिर खाली रह जाता है। अंत उन्हें जरूरत के हिसाब से दूध दे न की Watch के हिसाब से।

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